Лечебная гимнастика и массаж

О здоровье мужчин - Как лечить болезни
В отличие от обычных фитнеса и спорта лечебная физическая культура (ЛФК) характеризуется тем, что виды упражнений в ней сгруппированы в комплексы строго определенным образом, а величина нагрузок тщательно нормирована. Благодаря этой тщательности и строгости, учету как специфики отдельного заболевания, так и индивидуальных особенностей больного врачам удается создать оптимальный двигательный режим, способствующий нормализации функционального состояния целого ряда физиологических систем у лиц, находящихся в восстановительном периоде. Доказано, что ЛФК благотворно влияет на нервную регуляцию процессов в организме, работу сердечно-сосудистой системы, оптимизирует ритм дыхания, повышает компенсаторные способности организма, за счет чего больному даже при очень неблагоприятном течении болезни удается добиться значительного улучшения. Кроме того, малоподвижность всегда нежелательна: даже при состояниях, близких к критическим, постельный режим показан на сравнительно ограниченный срок (обычно немногим более одного месяца). Неоправданно длительное пребывание больного в постели ведет к появлению на коже пролежней, экзем и мокнутий, атрофии скелетных мышц, застойным явлениям в сосудах и легких (что может осложниться тромбозами и пневмониями), снижению подвижности суставов (так называемым контрактурам суставов), развитию двигательных дефектов и т. д. Лечебная физическая культура включает в себя ежедневную утреннюю гимнастику, обязательную для всех выздоравливающих, и лечебную гимнастику, которая по возможности проводится ежедневно, но в разных режимах, в зависимости от этапа выздоровления: щадящем (после тяжелой болезни), щадяще-трени-рующем (после болезни средней тяжести) и тренирующем (после легкого заболевания, когда оправдано плавное, но ощутимое повышение нагрузок). Одна из задач гимнастики - повысить степень внешнего воздействия на человека, поскольку при интенсивных физических нагрузках люди более активно взаимодействуют с окружающей средой. Однако существует техника, в которой воздействие среды заменено воздействием человеческих рук: это массаж. Он бывает гигиеническим, используемым в ходе занятий спортом и при релаксации, и лечебным, применяемым в системе медицинской реабилитации и санаторно-курортного лечения. Исключительно велика роль лечебного массажа в травматологии, кардиологии, педиатрии и урологии. В дерматологии практикуется особый, косметоло-гический массаж, путем применения которого удается нормализовать состояние кожи и подкожных тканей. Все разновидности лечебного массажа улучшают кровообращение, способствуют повышению мышечного тонуса, стимулируют нервную систему, провоцируют выброс в кровь гормонов, активизируют адаптационные механизмы человеческого тела.
 


Rambler's Top100
© 2007-2012 "Мужское здоровье". При использовании материалов сайта, ссылка на сайт обязательна.